ココロのストレス、カラダのストレス、不定愁訴、プチ鬱、更年期障害、不眠、イライラ、体力低下、慢性疲労などにお悩みの皆さんへ。

音楽家の宮浦清だからこそ体系化できた新しい健康法、それが「音楽呼吸法」です。東邦大学医学部有田秀穂名誉教授による「しあわせホルモン」セロトニン活性化の医学的検証を元に、呼吸のメカニズム研究から生まれたエクササイズ音楽。誰もが自然に、楽しく、そして簡単に身に付けられる呼吸法として、オリンピック日本代表選手をはじめ、多くの皆さまに活用され始めています。
今回は癒しとリラクゼーションに向けて開発された最新の「リラクゼーション音楽呼吸法」の音楽呼吸アカデミー主催の体験会です。聞いているだけでも癒される音楽に乗り、体幹部インナーマッスルを使った呼吸パターンエクササイズが、ココロとカラダの深いリラクゼーション・メディテーションを誘います。

音楽呼吸エクササイズは簡単なストレッチ、床に横になるリラクゼーションを伴う内容です。靴を脱いで上がる会場のフロアは絨毯で清潔ですが、気になる方はバスタオルかヨガマットをご持参ください。体を動かし易い服装をお勧めします。なお、使用する音楽はiTunes、Google Playにて有料配信されます。
音楽著作権は全て音楽呼吸総研が管理してますので、体験会後のご自身のリラクゼーションやエクササイズ使用は個人に限り、ご自由にお使いいただけます。

持物：軽い運動が可能な服装、必要な方はバスタオル、ヨガマット

講師 宮浦清
日時：2017年10月18日（水）19:50～21:10（80分）
受付：19:40～
会場：東京都足立区千住　北千住マルイ10階シアター1010 音楽練習室１　地図
参加費：3500円（税込み）
定員：15名

お申込み

お支払方法：当日現金・銀行振込（前日迄）
銀行口座：千葉銀行（0134）千住支店（123）普通3063509　ド）オンガクコキュウソウケン