新しくなった音楽呼吸法、アンチエイジングに活かす新しいエクササイズコンセプト、
「健康レクリエーション」音楽呼吸法をご体験いただけます。
夕刊フジ記事連載の音楽呼吸法を実際に体験できるセミナー。
創案者の宮浦清自身による直接指導が受けられます。
高齢化時代を元気に過ごすためのたのしい健康メソッド、それが音楽呼吸法です。
講師：宮浦清（音楽呼吸総研 代表）
体験できるエクササイズ
全て、オリジナルの音楽と共に行う音楽呼吸エクササイズです。
内容
① 腹筋呼吸編（呼気の呼吸）
② ブレスメーター呼吸編（呼吸カウント）
③ 横隔膜呼吸編（吸気の呼吸）
④ 童謡唱歌呼吸編（呼吸と歌）
⑤ 俳句川柳呼吸編（呼吸と５７５）
⑥ 嚥下筋強化呼吸編（呼吸と喉の筋肉運動）
⑦ 舌筋強化呼吸編（呼吸と舌の運動）
体験会の後半30分は、歓談しながらの質疑応答になります。
開催日：2018年9月19日（水）
受 付：13:45～
体験会：14:00～15:30
会 場：東京都豊島区西池袋２丁目３１−３ 自由学園 明日館 Rm1925 地図
参加費：4,500円（お茶付）
定 員：20名（定員オーバーの場合だけ、別途ご連絡いたします）
お支払方法：当日現金にてお支払いください。
