生きることは、すなわち「息をする」こと。
同じようにQOL(Quality Of Life)=生活の質の向上は、まさしくQOB(Quality Of Breathing)=呼吸の質の向上を意味しています。
ワンランク上の介護レクリエーションとして、音楽を使った呼吸エクササイズ、呼吸遊びで楽しく健康になるプログラムです。最新の「見える呼吸」システムの導入により、お年寄りでも呼吸のエクササイズが簡単に出来るようになりました。
また、40代から70代の元気なみなさんが、いまの健康な状態を持続するための楽しいエクササイズ「健康的レクリエーション」の要素も含め、音楽と映像を通じてみなさんに具体的に音楽呼吸法を体験していただける内容になっております。
お年寄りからアンチエイジング、美容健康にまで活かせる健康レクリエーションです。
お待ちしております。
講師 宮浦清
内容
- 腹筋呼吸編（呼気の呼吸）
- ブレスメーター呼吸編（呼吸とカウント）
- 横隔膜呼吸編（吸気の呼吸）
- 童謡唱歌呼吸編（呼吸と歌）
- 俳句川柳呼吸編（呼吸と５７５）
- 嚥下筋強化呼吸編（呼吸と喉の筋肉運動）
- お茶会懇親会（質疑応答）
開催日：2018年5月15日（火）
受 付：15:00
体験会：15:15～17:00（お茶付き）
※体験会後、希望者懇親会（質疑応答）予定（料金別途）
会 場：京都市中京区堺町二条上がる 会員制堺町サロン
会員制サロンにつき、会場詳細は参加決定者にお伝えいたします。
京都開催協力：森田メソッドアカデミー
参加費：4,500円
定 員：8名（定員オーバーの場合だけ、別途ご連絡いたします）
お支払方法：当日現金にてお支払いください。
