ウォーキング音楽呼吸法ワークショップ
最もリズミカルな日常活動「ウォーキング」は、呼吸練習の最適なプラットフォームです。
マインドフルネスにも通じる音楽呼吸法についても解説します。
体験できるエクササイズ
① 音楽呼吸法の基本
② 呼吸のメカニズム
③ リズムの乗り方
④ 6-4ウォーキングの実習
⑤ 自分をセルフコンダクトする方法
⑥ マインドフルネスと音楽呼吸法
開催日：2018年12月1日（土）
体験会：14:45〜16:15
会 場：北千住駅前マルイ10階 音楽スタジオ
参加費：3,500円
講師：宮浦清
服装：平服（あまりお腹がきつくないもの）
備考：：終了後、懇親会にて個別質疑に宮浦清が直接お答えします。（飲食代金別途）
興味のある方は是非6-4ウォーキング音楽呼吸法をご体験ください。
日常生活でいつでも活用できる呼吸法です。
自ずと集中を促すウォーキング音楽呼吸法。
マインドフルネスとの関係も取り上げます。
お支払方法：当日現金にてお支払いください。
